Ничего не куплено!
Цитрат магния (Magnesium Citrate) это пищевая добавка от Now Foods по супер цене, представляющая собой минерал, который очень важен для производства энергии в метаболизме, для сокращения мышц, костной минерализации и для передачи телу нервных импульсов. Также, магний очень важен для регулирования кальциевого баланса через его воздействие на паращитовидную железу. Magnesium Citrate в таблетках способствует усвоению кальция и как исключительный важный ко-фактор, он необходим для свыше 300 ферментативных реакций. Наличие магния в организме способствует нормальному функционированию нервной системы, мышц и сердца. Снижение уровня магния происходит во время диет, беременности, при потреблении жирной пищи, соли, алкоголя, сахара и при различных физических нагрузках. Цитрат магния усваивается намного легче и поглощается лучше, в сравнении с другими видами магниями. Магний один из самых важных ко-факторов в организме человека вместе с марганцем и цинком, поэтому утверждается, что он участвует в различных ферментативных реакциях, и это делает его одним из важнейших минералов для поддержания нормального состояния организма и здоровья. Одним из важнейших свойств магния является способность ионов связываться с фосфатными группами. Магниевые таблетки усваиваются в организме через тонкий кишечник, также считается, что от 30% до 67% они полностью усваиваются.
Цитрат Магния (Magnesium Citrate) – это пищевая добавка по невероятной цене, которая положительно влияет на нормальную функцию половой системы, доброкачественно расширяя кровеносные сосуды, помогает расширению бронх и снижает кровеносное давление. Магний от Now Foods участвует в множестве мозговых процессах, снижает стресс, улучшает настроение, способствует хорошему сну и спокойствию. Исключительно важный минерал для спортсменов, так как он помогает расслабить мышечные волокна и улучшает мышечные сокращения. Магний очень важен для образования и поглощения питательных веществ.
Первые симптомы, которые наблюдаются при нехватке магния – это спад в иммунной системе, рвота, тошнота, потеря аппетита, слабость и усталость. При длительном периоде нехватки магния могут проявиться и другие симптомы, такие как онемение, мышечные судороги, изменения сердечного ритма, онемение, а также изменения в поведении и настроении. Длительный дефицит может вызвать сердечные заболевания и низкий уровень калия и кальция в крови. Причин частого дефицита множество, одна из них является соблюдение диет, так как именно тогда из меню исключаются продукты богатые магнием, а также во время диареи и частой рвоте. В большой потребности Magnesium нуждаются люди, которые страдают диабетом или имеют проблемы с почками, так как путем мочи из организма выбрасываются все минералы. Это также наблюдается у людей, принимающих большие количества алкоголя или имеющих низкий уровень кальция и калия в крови. Некоторые антибиотики, такие как амфотерицин и гентамицин, разные диуретики, также уменьшают усвояемость магния. Дефицит магния связан с отрицательным воздействием на нервную систему - возникают состояния нервозности и депрессии.
Какие еще преимущества дает прием Магния?
Дополнительный прием цитрата магния в таблетках может поспособствовать улучшению мышечных сокращений и при мышечной усталости, а также при спортивных добавках. В некоторых исследованиях у женщин с менопаузой, дополнительный прием был отмечен повышением минеральной концентрации и плотности костной ткани, а также снижением количества переломов. У людей, которые следят за диетой, которые употребляют много овощей, фруктов, растительной пищи, и у таких, которые имеют высокий уровень калия, магнезия и кальция и пониженное содержания натрия, их артериальное давление ниже. Свойства магния снижать артериальное давление связано с балансом калия, натрия и кальция. Низкий уровень магния может привести к резистентности к инсулину или диабету. При резком повышении сахара (гипергликемии), почки теряют свою способность задерживать и утилизируют магний мочевым путем.
Магний исключительно полезен, так как улучшает сон и облегчает засыпание. Магний – magnesium обладает синергетическим эффектом в совокупности с мелатонином и цинком. Магний оказывает успокаивающее действие на нервную систему, так как его свойства связаны со снижением агрессии, вспышек гнева, а также оказывает благоприятное влияние на активность головного мозга. Регулярный прием magnesium citrate и оксида магния снижает боль в груди в результате повышенной физической активности у людей, которые страдают болезнью коронарной артерии. Также его прием повышает антиагрегантный эффект и обладает противовоспалительными свойствами. Было установлено, что он снижает уровень кортизола и способствует регулированию сердечного ритма после тренировки. В высоких дозах магний связывается с половыми гормонами, повышает уровень тестостерона и улучшает спортивные показатели.
А знаете ли вы, что…
Магний может быть связан с неорганическими веществами или металлами. Такими формами являются карбонат магния или оксид магния. Он также соединяется с органическими веществами, которые могут быть аминокислотами или солями. Эти формы магния называются хелатные формы (лактат магния, цитрат, таурат, глицинат, оротат и аспартат магния). Они могут иметь высокую активность и усвояемость. В некоторых исследованиях было обнаружено, что оксид магния переваривается через желудочно-кишечный тракт, и эта скорость усвояемости очень низкая - 4%. Более высокие результаты наблюдаются при лактате магния, аспартате магния и хлориде магния.
Глицин магния показывает более хорошую усвояемость и повышение уровней в плазме. Различие в формах магния не ограничивается только усвояемостью, а также использованием различных метаболических путей или возникновением различных нежеланных эффектов. Конкретная форма магния может иметь большие преимущества в некоторых направлениях, такой потенциал наблюдается с таурином магния для поддержания сердечного здоровья.
Магний (Magnesium) содержится во многих продуктах питания, по большему счету в растительных, а в животных продуктах его количество ниже. Самый богатый источник магния это зерновые культуры, овес, пшеница, рис, различные семена (кунжут, лен, подсолнечник, тыква), зерна какао, орешки (фундук, миндаль, грецкие орехи). Также источниками магния могут быть различные травы, такие как кориандр, шпинат, базилик, садовая мята, док, аптечный огуречник и кофе. Проблема продуктов растительного происхождения заключается в том, что они подвергаются термической обработке, и некоторая часть из полезных веществ теряется. В зерновых продуктах и семенах, большее количество магния теряется, после рафинирования.
Рекомендуемый прием: принимать по 2 таблетки в день, желательно во время еды.
Дозировка: 2 таблетки
Доза в упаковке: 50
Состав | Количество | %ПДД |
Магний (цитрат магния) | 400 мг | 100% |
* Процентные суточные значения базированы на 2000 калориях.
† Daily Value не установлено.
Другие ингредиенты: целлюлоза, стеариновая кислота (растительный источник), кроскармеллоза натрия, стеарат магния (растительный источник) и растительное покрытие.
Не содержит: сахар, соль, крахмал, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, молоко, яйца или консерванты.
Цитрат магния по отличной цене легче усваивается и поглощается лучше, чем другие магниевые формы. Вегетарианская формула.
